頑張るマンです。
僕は、今ある程度双極症をコントロールしています。
それに至るまで、一度生まれ変わった。
命を失い生まれ変わった。
その感覚が一つ、今日腑に落ちたので書こうと思う。
目次
生まれ変わる感覚
一番つらい時の僕は、「死んでいないだけでただ生きているだけ」という気持ちでいっぱいだった。
ゲームやSNSを楽しんでなんとか死なずにいる。
これが「死んでないだけでただ生きているだけ」の正体だったのだと今にしてハッキリとわかる。
心の病は治らないので、付き合い方を考えて行くことになる。
鬱を誤魔化す娯楽は、鬱を治さない。
重篤で生きてる方がつらい状況で無理矢理延命をして時間稼ぎをするのと同じこと。
今までの生き方や娯楽を捨てて、文字通り人生と命を否定して命を失って生まれ変わる過程が必要だ。
「鬱になる自分」が精神をギリギリで維持するために必要だった物を捨てて人生を否定した時、生まれ変わり付き合い方が見えてくる。
試しにゲームをやめて、SNSを消して1ヶ月ほど過ごしてみることをおすすめしたい。
図書館とかいいよ。