ganbaruman

※個人的見解であり医療的アドバイスは含みません。※個人的に関心のある雄磨きコミュニティに関する情報がありますが、あくまで自分の心の処方箋として自分軸で関わっており、勧誘を目的にした記事ではありません。 ...

雄！頑張るマンです ※この記事は雄磨きトライアルコミュニティジャンルの記事です。今はまだ心がつらいよ。通院で精一杯だよ。という方が読むのはあまりおすすめしません。回復してきたら読んでください。※医療的 ...

※これは医療的なアドバイスでなく、過去の自分へのメッセージであり　健康的、社会的責任は負いかねます。 タイトルで結論が出ているが、最初のステップは何もしないことだ。 私、頑張るマンは双極性障害やADH ...

僕にとって、ジャーナリング（ジャーナル）はストレスを大幅に減らしてくれる生命線だ。 タイトルの結論は、「ノートにペンで気持ちを書き出し続けると心やタスクが整理され鬱抜けや躁制御の役に立つ」と僕が感じて ...

※この記事は雄磨きというコミュニティ活動に関する記事です。精神疾患闘病に関する情報は、そちらのカテゴリ記事をご覧ください。あくまで、安定状態に近づいた現段階（2026/04/04）での活動となります。 ...

※あくまで本ブログにおいて社会的責任はおいかねます。　ここでいう「君」は過去の僕自身として定義しています。※法改正などの変化に対応できていない場合があります（2026/4/4時点の情報です) 君は十分 ...